아침 식단으로 선식 먹었는데 영양균형 괜찮은가요?

Question

오늘 아침의 경우 식단으로

선식에 두유를 태운 후 토마토 하나와 고구마 반개를 먹었습니다.

영양학적으로 균형이 맞는지 부족한게 있다면 뭘 첨가하면 좋을지 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사 같은 경우 선식은 그래도 괜찮은 식사 중에 하나입니다 그리고 토마토나 고구마 역시도 좋기 때문에 같이드시는 것도 좋습니다