건강관리
아침 식단으로 선식 먹었는데 영양균형 괜찮은가요?
오늘 아침의 경우 식단으로
선식에 두유를 태운 후 토마토 하나와 고구마 반개를 먹었습니다.
영양학적으로 균형이 맞는지 부족한게 있다면 뭘 첨가하면 좋을지 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사 같은 경우 선식은 그래도 괜찮은 식사 중에 하나입니다 그리고 토마토나 고구마 역시도 좋기 때문에 같이드시는 것도 좋습니다
오늘 아침의 경우 식단으로
선식에 두유를 태운 후 토마토 하나와 고구마 반개를 먹었습니다.
영양학적으로 균형이 맞는지 부족한게 있다면 뭘 첨가하면 좋을지 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사 같은 경우 선식은 그래도 괜찮은 식사 중에 하나입니다 그리고 토마토나 고구마 역시도 좋기 때문에 같이드시는 것도 좋습니다