아침으로 먹는 식단이 영양에 맞는걸까요?

아침에 사과 반쪽이랑 계란 흰자만 두개 먹는데 혹시

더 보충해야할 영양소가 있을까요? 이 식단이 저녁에도 괜찮을까요? 혹시 토마토랑 갈아먹기 좋은 과일이나 야채도 알려주세요