안녕하세요 가르니시아 부작용..ㅠ
다이소에서 가르니시아 다이어트 보조제를 먹었는데 가르니시아가 간에 엄청 안좋더고 하더군요...(엄청난 피로감과 생리기간 불균형 겪는중...)기사보고 바로 다 버렸는데 ..저번에 갑상선 피검사같이할때 검사결과에서 간수치가 높게 나왔다고했습니다. 낼 병원가서 검사받고하려하는데 지금까지 운동을 꾸준히하긴했는데 계속해도 괜찮을까요? 적당한 운동은 좋다고하긴하는데
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
가르시니아는 간염이나 간기능 이상에 대한 우려가 계속 들려오는 원료기는 합니다. 때문에 간건강이 안좋다면 권해드리지 않는 영양제이며 현재 검사 전이고 간수치가 높게 나왔다면 잠시 운동을 쉬시는게 좋을 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
가르시니아 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 가르시니아가 간에 부담을 줄 수 있는 것은 맞지만, 기존에 간질환이 있던 것이 아니고 장기간 복용한 것이 아니라면 부담은 줄겠습니다. 현재 간질환이 있다고 진료 결과가 있다면 증상에 맞게 치료를 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
격렬한 운동을 피하시면 됩니다.
무거운 것을 드는 근력운동이나, 빠른 달리기 등은 피하시고, 가볍게 무리가지 않는 선에서 하시면 간에 무리를 주지는 않으니 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
심한 운동을 하시면 운동 후 파열된 근육의 노폐물을 처리하는 과정에서 간에 부담을 주기 때문에 간수치를 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
가르니시아(가르시니아 캄보지아, HCA)는 드물지만 간손상(급성 간염,간부전) 사례 보고와 각국 안전성 경고가 있어 복용을 중단하는것이 바람직합니다. 최근 간수치가 높았다면 당분간 알코올이나 아세트아미노펜을 피하고 LFT(ALT/AST, 빌리루빈 등) 정기적인 검사를 권장드리며, 피로,황달,진한 소변이 동반되면 즉시 진료가 필요합니다. 운동은 무리한 고강도는 피하고 증상이 없으면 가벼운 유산소,스트레칭 정도는 계속하셔도 되니 참고 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
가르시니아만 중단하시면 괜찮을겁니다. 적당한 운동을 한다고 간수치가 올라가거나 그렇지는 않아요.
장도연이 추천하는 아하!
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