다한증으로 인하여 땀이 많이 나는 경우에는 식단에서 수분을 적절히 조절하고, 염분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 특히, 카페인과 알코올은 체온을 상승시켜 땀을 더 많이 나게 할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 대신, 신선한 과일과 채소를 포함한 식단을 통하여 비타민과 미네랄을 충분하게 섭취하여 체온 조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 마그네슘이 풍부한 식품(견과류, 씨앗, 통곡물) 을 섭취하면 신경계를 안정시키고 땀 분비를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.