요즘 배가 불편하거나 아픈 느낌을 많이 받는데 주변얘기로른 양배추가 위에 좋다는 말을 들어서 그런데 양배추를 맛있게 그리고 영양을 손실되지 않게끔 요리 및 조리하는 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
양배추를 증기에 푹 삶아서 부드러운 식감으로 쌈을 해서 먹으면 맛있게 먹을 수 있습니다 쌈장으로는 간장과 고추가루, 참기름이 좋습니다 위궤양이 걸렸을 때 양배추를 먹으면 효과적입니다
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
저희 집은 양배추를 삶아서 자주 먹습니다.
그냥은 잘 먹어지지 않더라구요.
양배추를 삶아서 쌈장에 찍어 먹거나 고기 먹을때 상추 대신 싸먹기도 합니다.
얇은 부부은 아이들이 먹고 , 두꺼운 줄기부분은 아빠 몫입니다.^^
안녕하세요. 깜찍한고슴도치209입니다.
양배추는 생으로 즙이나 샐러드로 먹는것이 가장 영양 손실이 없고
그 다음으로는 아삭한 식감있게 살짝 쪄서
된장 찍어먹는 것을 추천 드립니다.
