평소 위염이 있어 양배추를 먹으라는 주변의 말도
있고 생으로도 먹고 쪄서도 먹고 즙도 먹는데
어떻게 먹어야 효능이 좋은가요?
섬유질이 많아서 생걸로는 한계가 있을 것 같은데
양배추 효율적으로 섭취하는 방법 좀 알려주세요
