맛조개의 영양성분과 효능은 무엇인가요?
맛조개는 일반조개와 달리 길쭉한 생김새와 담백한 맛을 지니고 있어 사람들이 좋아하는 식자재중 하나인데요.
맛조개의 영양성분과 효능이 무엇인지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겸손한파리273입니다.
맛조개에는 다양한 성분이 함유되있습니다
그중 효능이 있는 성분으로는
다량의 철분으로 빈혈을 없애주고
풍부한 타우린으로 기력보충에도 좋습니다
칼슘으로 뼈에도 좋다고 합니다
다만 찬성질의 음식이므로 많이 드시는것은 주의하셔야할것같습니다