맛조개는 일반조개와 달리 길쭉한 생김새와 담백한 맛을 지니고 있어 사람들이 좋아하는 식자재중 하나인데요.
맛조개의 영양성분과 효능이 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 겸손한파리273입니다.
맛조개에는 다양한 성분이 함유되있습니다
그중 효능이 있는 성분으로는
다량의 철분으로 빈혈을 없애주고
풍부한 타우린으로 기력보충에도 좋습니다
칼슘으로 뼈에도 좋다고 합니다
다만 찬성질의 음식이므로 많이 드시는것은 주의하셔야할것같습니다
