운동 후 근성장을 위해 꼭 먹으면 좋은 음식
안녕하세요 몸짱이 되고싶은 헬린이 입니다
헬스에서 근력운동 후 근성장을 극대화 시키기 위해서는
어떤 음식을 더 추가적으로 먹으면 좋을까요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.운동후 근성장을 위해 꼭 드시는것은 단백질보조제 드시면 됩니다.무엇보다 열심히하고 휴식이중요합니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
바로 단백질 이다라고 하루 있습니다
그리고 닭가슴살도 좋은 음식이다 라고
할수 있습니다
요즘에는 단백질도 다야하게 출시가 되고있어
취향되로 선택하시면 좋을듯 합니다
