저는 솔직히 다이어트는 답이 없다고 봅니다
20대에는 빠지던 살이 40대에는 안 빠지는 건 남들이 어릴 때는 잘빠져 나이 먹으면 나잇살 쪄서 안 빠져 그러잖아요
저는 솔직히 그렇다기보단 님이 체질이 바뀌신 게 아닐까요
생각해요 누가 이렇게 하니 살 빠졌어 그래서 나도 따라 하니 나는 안 빠지네 그러잖아요 다들 각자 본인 체질에 맞는 다이어트를 하는 게 중요할 거 같아요 본인 체질에 맞는 식단으로 식사를 적게 꼭꼭 씹어 오래 드세요
이것도 진짜 다이어트 됩니다
