나이가 어렸을때 식단과 운동을 병행하면 살이 빠지는게 보였는데, 나이가 들어가니 20대때 했던 방법을 해도 살이 잘 빠지지 않네요. 어떻게 해야 효율적으로 다이어트를 할 수 있을까요?
