헬스장 기구 사용법은 어떻게 배우나요?

Question

헬스장에 다니고 있는데 아직도 매번 쓰는 머신들 위주로만 쓰게 되는데 좋은 머신이 훨씬 많은 거 같더라고요 기구 사용법 트레이너들한테 물어보면 알려줄까요..?

Answer 1

헬스장마다 1회 OT는 무료인 곳도 있으니 센터에 물어보시고

제일 좋은 방법은 PT를 신청해서 트레이너한테 도움을 받는게 제일 좋지만, 비용이 조금 듭니다.

두 번째로는 유튜브에 자세 알려주는 영상이 많으니 보고 직접 따라해보면서 터득하시면 됩니다.

다만 혼자 배우려고 하면 진짜 근육 자극점을 찾는데까지 시간이 1년 2년까지 걸릴수도 있습니다.

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.헬스장 기구사용법은 헬스장트레이너들은 PT하라고 할것이구요.유튜브에서 검색해보시면 자세히 나오니 하는방법을 배워보세요.

Answer 3

헬스장 기구사용법은 헬스장 트레이너들한테 배우시면 됩니다.헬스장 트레이너 분들이 헬스장 기구사용하는 방법을 자세히 알려주실겁니다.