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착한 가마우지 257
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항산화 원리와 대표적인 음식 알려주세요.

항산화가 노화 방지에 중요하다고 하는데, 항산와와 노화 방지 원리는 무엇이고 영양제 이외에 쉽게 섭취할 수 있는 음식에 무엇이 있나요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      항산화 원리는 몸에 있는 활성산소(몸에 중요한 부분을 안 좋게 만드는)를 제거 해주는 역할을 합니다 그래서 활성화 성분이 많이 들어있는 음식 물을 드시는 것이 좋은데요

      기본적으로 비타민이 많이 들어있는 음식이 대부분항산화 성분이 많이 들어 있습니다