어깨운동에 좋은 헬스기구는 뭔가요?

Question

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

어깨운동에 좋은 헬스기구는 어떤게 있는지

궁금합니다.

기구이름만 알아도 좋아보여요

Answer 1

어깨 운동에 좋은 헬스 기구로는 바벨숄더프레스 머신, 덤벨숄더프레스, 사이드 래터럴 머신, 케이블 레터럴 레이즈 머신 등이 있습니다.

이들을 이용하여 다양한 어깨 운동을 통해 근육을 발달시킬 수 있습니다.