하루에 양치질을 몇 번해야 이상적인가요?

Question

안녕하세요! 저는요 양치를 하루에 항상 1번이나 2번 해요! 아침에 한번 밤에 한번 요렇게 하는게 일반적인데 2번하면 치아에 문제는 없을가요?? 어떨때는 한번할때도 있어요! 지금까지 별 문제는 없는데 하루에 이상적인 양치질 횟수 몇번일가요?

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

이상적으로는 식후 5분 이내에 양치를 하고 취침 전, 기상 직후에 해주는 것이 좋습니다. 지금의 습관은 충치 및 잇몸 질환이 일어날 가능성이 높습니다. 지금은 큰 차이를 못 느끼지만 시간이 지나면서 점점 이상이 생길 가능성이 크기 때문에 가급적이면 식후 5분 이내에 양치를 하고 취침 전, 기상 직후에는 바로 해주는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

일반적으로 하루에 세번정도 하는게 평균입니다. 식후에 양치를 하는게 좋습니다. 하지만, 세번하는것도 중요하지만 한번을 하더라도 제대로 하는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

식사 후와 자기전에는 양치를 해주시는 것이 장기적으로 치아를 관리하는 데에 유리합니다.

Answer 4

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)가 이상적 입니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.