아르기닌은 정말 효과가 있어요?

Question

아르기닌을 운동전에 먹으면 운동할때 힘이난다고 챙겨먹는 사람이 있더라고요 아르기닌은 정말 운동전에 먹으면 효과가 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 계란노른자입니다.

효과가 있다는 광고가 많고 요즘 여러군데서 많이나오는데 보조식품이겠죠.그리고 성분도 비교를 잘 해봐야 할거에요.

그리고 아마도 운동은 본인의 노력이 제일 많이 좌우합니다