운동 전 아르기닌 섭취하면 효과가 좋나요?

Question

운동전에 아르기닌 섭취하게 되면 확실히 운동 효과가 좋을까요??아르기닌을 섭취해보려구 하는데 단백질 보충제랑 같이 먹어도 되나요??

Answer 1

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

아르기닌이 제가 알기로는 혈액순환개선에 도움도 되며 고혈압에 좋은 것으로 알고 있습니다.

이러한 건강식품을 운동 전에 섭취하면 시너지효과를 낼 수 있지 않을까요.