건강관리
소고기 육포는 인스턴트 음식인가요?
제가 소고기 육포를 좋아해서 자주 먹는 편인데요 그런데 먹을 때마다 항상 궁금한게 소고기 육포는 몸에 많이 안 좋은 음식일까요? 그리고 자주 먹으면 안 좋을까요?
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
소고기 육포에는 단백질. 철분. 지방. 비타민B군. 아연이 포함되어 있어 간식이나 술안주로 좋은 식품이지만 칼로리가 높은 편에 속하니 적절한 섭취를 권장합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소고기 육포 같은 경우는 가공을 하는 과정에서 여 러가까지 첨가물을 넣는 경우에는 육포도 인스턴트 음식이라고 봐야 할 것 같습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소고기 육포는 일반적으로 인스턴트 음식으로 간주되지 않습니다. 인스턴트 음식은 보통 빠르게 조리가 가능하고 미리 가공된 음식을 의미하는데, 소고기 육포는 전통적으로 소고기를 얇게 썬 후 마리네이드를 이용해 건조시켜 만든 육포입니다.