24시간 혈압검사할 때 유산소 운동하면 안되나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

24시간 혈압검사를 앞두고 있습니다.

평상시와 동일하게 생활하라는 설명을 들었습니다.

평소 유산소 운동을 즐겨합니다.

운동심박수는 150~180사이를 오가는 수준입니다.

인터넷 의료 정보를 살펴보니 심한 운동은 자제하라 쓰여있습니다.

여기서 말하는 심한 운동은 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

평소때 하지 않는 혹은 평소때보다 심박수가 많이 상승하는 운동을 말합니다.

일반적으로 심한 운동을 매일 하는 것은 아니니까요

Answer 2

심한 운동을 자제하라는 것은 혈압을 급상승 시킬 수 있는 종류의 운동을 의미하며, 그러한 운동을 통해서 혈압이 급격하게 상승하거나 할 경우 24시간 혈압검사의 결과를 해석하는 것에 있어 영향을 줄 수 있기 때문에 자제를 하는 것이 맞습니다. 감안을 하고 검사 결과를 평가할 수도 있긴 하겠습니다만 절대 운동을 하면 안 되는 것은 아니지만 무리한 운동을 피하시고 강도를 줄이시거나 아니면 그냥 하루 정도는 쉬어주시는 것이 좋겠습니다.