탈 났을때 좋은 음식은 무엇일까요?

배탈이 자주나서 힘든데 물은 이온음료나 보리차 등이 좋은건 알겠는데 밥은 죽 말고 도움이 될만한 음식엔 뭐가 있을까요?

알려주시면 감사합니다