하루에 두끼 먹는데 상관이 없나요?

Question

하루에 두끼 먹습니다 근데 아침 저녁이 아니고

점심 저녁으로 두끼로 먹는데 건강상 문제가

없겠지요? 대충 고기반찬에 밥 먹습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

시간이 괜찮으시다면 아침 점심 저녁을 다 드시는것이 좋습니다.

두끼로만 드시고 고기와 밥으로 드시면 영양이 부족 할수 있습니다. 다른 것들도 충분히 드셔야 고른 영양소를 섭취

할수 있습니다.