고민상담
발바닥이 아파서 운동을 못하다가 다시 시작합니다
제가 계속 걷기운도믈 하다가 그날따라 달리기를 했는데 발바닥이 아파서 일주일동안 못걸어서 고생했어요 달리기를 또 하면 발바닥이 아플까요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영특한삵262입니다.
신발 선택을 잘하시는게 좋을것 같습니다. 간단한 운동이었는데 발바닥이 아프셨다니 걱정입니다
안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.
몸에 무리가 간다면 몸에서 보내는 신호 같은데요 뛰는거 말고 그냥 걷기를 빨리 한다든지 해서 운동을 계속 이어가는 게 좋을 것 같다고 생각 합니다