발바닥이 아파서 운동을 못하다가 다시 시작합니다

제가 계속 걷기운도믈 하다가 그날따라 달리기를 했는데 발바닥이 아파서 일주일동안 못걸어서 고생했어요 달리기를 또 하면 발바닥이 아플까요