콩밥이 몸에 미치는 영향이 뭔가요?

Question

굳이 쌀밥보다는 콩밥을 선호하는 사람들이 많이

있는것 같습니다. 콩밥이 우리 몸에 미치는 효능은

무엇인가요?

그리고 혹시 콩밥이나 콩을 많이 먹으면

머리가 까매지고 머리숫이 더 나올 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 콩밥을 먹게 되면 단백질과 지방이 풍부 해서 성인병예방에 도움을 많이 주고

항산화 효능이 많이 있어서 탈모 예방에도 도움을 많이 줍니다