마가 몸에 좋다고 알고있지만 구체적으로 어디에 좋은지 알고싶네요.
그리고 어떻게 먹으면 가장 좋은지 방법도 알려주시면 감사드려요^^
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마는 하늘에서 내리는 음식이라고 불릴만큼 좋은 영양성분이 있습니다.
콩팥을 좋게 하고 골다공증도 예방을 하고 뼈 건강에 도움을 줍니다. 그리고 뮤신이라는 성분이 관절이나 피부 건강
그리고 혈관 건강에도 도움을 주고 정력에도 좋습니다.
