운동을 시작한지 얼마 되지 않았는데 어깨가 많이 굽어있다는 이야기를 들어서 교정하고 싶다는 생각이 강하게 듭니다. 거북목과 라운드숄더 어떤 운동을 통해 교정할 수 있나요? 또 스트레칭이나 운동할때 어깨의 통증을 느낀다면 하지 않는게 좋을까요?
