의료상담
머리가 아프고 두통일때 어떡해하면 되나요?
성별
남성
나이대
30대
기저질환
×
복용중인 약
정신과약,안구약
머리가 아프고 두통일때 어떡해하면 되나요? 흡연을 하는데 그것 때문입니까? 아니면요 다른 윈인이 없을까요? 일단 알면 알려주시면 참 좋겠습니다... 머리가 어쩌다가 찌근 거리고 그렇습니다...휴~ㅠㅠ
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 두통의 원인은 워낙 다양해서 말씀해주신 상황만으로는 특정 원인을 말하는데 한계가 있을 수 있습니다. 흡연의 경우도 두통을 유발할 수 있으며, 만약 목과 어깨가 뻐근한 것이 동반된다면 긴장성 두통일 가능성이 있습니다. 스트레스를 많이 받거나 한 자세를 오래 유지하면서 근육이 긴장하면서 두통으로 이어질 수 있습니다. 두통이 나타나는 것과 관련해 어떠한 계기가 있는지, 어떨 때 증상이 악화되고 완화되는지, 동반되는 다른 증상은 없는지를 생각해보시는 것이 원인을 찾는데 도움이 될 수 있습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
두통의 원인은 복합적인데 그 중 흡연도 한 가지 요인입니다.
담배의 니코틴은 혈관을 일시적으로 수축시키고 이로 인해 뇌로 가는 혈류량이 변하면 박동성 두통이 발생할 수 있습니다.
또한 담배 연기 속 이산화탄소가 혈액 내 산소 공급을 방해하면 뇌가 일시적인 산소 부족 상태가 되어 머리가 무겁고 아플 수 있습니다.
과도한 스트레스나 한 자세로 고정된 상태로 업무를 볼 경우 뒷목과 어깨 근육이 경직되면서 머리를 조이는 듯한 통증이 생길 수 있고 수면의 질이 떨어지거나 충분한 시간의 수면을 취하지 못하면 뇌가 충분히 휴식하지 못해 지끈거리는 통증이 나타날 수 있습니다.
현재 어떤 약을 복용하는지 알기 어렵지만 최근 약이 변경 됐다면 몸이 적응하는 과정에서도 두통이 생길 수 있습니다.
물을 충분히 섭취하도록 하고 흡연이나 카페인의 섭취는 피하도록 하고 휴식을 취하며 스트레칭과 마사지를 해볼 것을 권하며 최근 복용하던 약이 변경됐다면 다시 진료를 받으며 상담을 받아보시기 바랍니다.
두통은 매우 흔한 증상이지만 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 형태는 긴장형 두통입니다. 스트레스, 수면 부족, 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용, 목과 어깨 근육 긴장 때문에 발생하는 경우가 많습니다. 머리가 조이는 느낌이나 묵직하게 아픈 양상으로 나타나는 경우가 흔합니다. 또 다른 흔한 형태는 편두통으로, 머리 한쪽이 욱신거리거나 빛·소리에 예민해지고 메스꺼움이 동반되기도 합니다.
흡연도 두통의 원인이 될 수 있습니다. 니코틴은 혈관을 수축시키고 뇌 혈류 변화를 일으켜 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 흡연하거나, 흡연량이 갑자기 늘었을 때 두통이 발생하는 경우가 있습니다. 또한 카페인 과다, 탈수, 수면 부족, 눈 피로, 감기나 부비동염 같은 질환도 원인이 될 수 있습니다.
일반적인 두통일 때는 우선 휴식이 가장 중요합니다. 물을 충분히 마시고, 조용하고 어두운 환경에서 쉬는 것이 도움이 됩니다. 목과 어깨 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다. 필요하면 아세트아미노펜이나 이부프로펜 같은 일반 진통제를 복용하면 증상이 완화되는 경우가 많습니다. 다만 정신과 약을 복용 중이므로 복용 약과의 상호작용 가능성 때문에 과도한 진통제 사용은 피하는 것이 좋습니다.
다음과 같은 경우에는 진료를 받는 것이 좋습니다. 두통이 갑자기 매우 심하게 시작된 경우, 점점 강해지는 경우, 구토나 시야 이상이 동반되는 경우, 발열이나 목 경직이 있는 경우, 이전과 다른 양상의 두통이 반복되는 경우입니다. 이런 경우에는 단순 두통이 아닐 가능성을 확인해야 합니다.