안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
요새 영양제로 칼륨을 많이 먹던데 이거 꼭 먹어야 하는 건가요?
<<--- 일반인들은 음식으로 섭취하는 걸로 충분합니다 꼭 영양제로 추가 섭취해야 하는건 아닙니다
먹어야 한다면 얼마나 먹어야 하고, 꼭 매일 먹어야 하는지도 궁금합니다.
🍌 바나나 🥝 키위 아보카도 브로콜리 토마토 시금치 호박 오이 미역 해조류 견과류 콩 등에서 섭취해도 충분합니다
또 칼륨 부족시 어떤 증상들이 나타나는지도 궁금해요.
<<-- 몸속의 수분과 산알카리 균형 조절 역할을 합니다
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