우리나라는 다이어트할때 고구마, 닭가슴살을 먹는데 외국은??

Question

외국에서는 다이어트할때 어떤식품을 먹나요??

닭가슴살은 동일할거 같은데 탄수화물은 어떤거 먹나요??

고구마 너무 비싸요.

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

외국은 탄수화물 보조제를 많이 먹습니다. 닭가슴살과 각종채소를 같이 먹고 그전에 탄수화물 보조제를 먼저 섭취하는

방법을 많이 합니다.