당뇨에 좋은 음식과 피해야할 음식이 있나요?

당뇨에 좋은 음식과 피해야할 음식을 알려주세요.

그 이유까지 알려주시면 감사하겠습니다.

운동을 하고 있지만 식단도 중요하여 질문드려요.