아침일찍 일어나서
새벽에 등산을 좀 가볼까 하는데
지금 겨울이라 많이 어둡잖아요 ...
지금 이렇게 일찍갈땐
뭘 조심해야 할까요??
안녕하세요. 제일빠른나무늘보13입니다. 아무래도 잘 보이지 않으니
미끄러지는게 가장 위험합니다.
산 중간에 그러면 참 난감하게 됩니다.
안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.
등산을 새벽에 올라가게 된다면 어둡기 때문에 조심하셔야 하며 일행과 함께 가는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심심블루입니다.
새벽등산 전에는 10분 정도 스트레칭으로 몸을 풀고
열을 내는 것이 필수입니다.
새벽이라 한껏 움츠러들고 뻣뻣해진 몸은
자칫 근육이 놀라거나 부상으로 이어질 수 있기 때문인데요.
실내에서도 준비운동을 먼저 한 번 하고,
등산 전 야외에서도 한 번 더 해주면 좋습니다.
그리고 등산시에는 쉬지않고 조금씩 계속 걸어주시는걸
추천드려요. 쉬게되면 땀이식고 체온이 급격히 떨어질수 있기때문이예요.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
어둠때문에 가시거리가 좁아져 안전사고에 유의하셔야 합니다. 그리고 새벽이라 등산로에
물기가 있을수 있으니 미끄럼도 주의 하셔야 합니다. 항상 긴장을 하셔야 합니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
새벽에는 등산로가 미끄러워지기 쉽습니다. 눈이나 비가 내린 경우에는 더욱 미끄러워져 부상의 위험이 높습니다.
적절한 장비를 준비하고 복장 보온성이 좋은 옷을 입고 방한용품을 착용하는것이 좋습니다.
