안녕하세요.
아이의 영양과 성장에 대한 관심은 매우 중요합니다. 일반적으로, 아이들이 건강하게 성장하려면 영양가 있는 다양한 식품을 섭취해야 합니다. 단순히 아이를 살찌우기 위해 과도한 양의 고칼로리 음식을 제공하는 것은 권장되지 않습니다.
아이의 식단은 균형 잡힌 영양소를 제공하는 것이 중요합니다. 살을 찌우는 것보다는 아이가 필요한 영양소를 충분히 공급하는 것이 먼저입니다. 이는 곡물, 단백질 (육류, 가공육, 콩류), 채소, 과일, 유제품 등의 식품군을 다양하게 섭취하면서 아이의 영양 요구를 충족 시키는 것이 좋습니다.
아이의 식단은 개인의 성장 단계, 건강 상태, 영양 요구 등을 고려하여 개인별로 맞춰야 합니다.
