건강관리
아침 영양가있으면서 간단하게 챙길수있는 식단 무엇이 있을까요?
아침마다 밥 먹을려니 귀찮기도 하고 번거롭기도하고 하네요 간단하게 간장계란밥 자주 먹긴하는데 좀 질리기도하고 먼가 덜 질리고 간단하게 먹을수있는 식단어디 없나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간장계란 밥보다는 일반식은 너무 바뻐서 힘드신가요?
아니면 저녁에 주먹밥 같은것을 만들어 놓고 드시는것도 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아침에 영양가 있으면서도 소화에 부담이없는 식단으로 오트밀을 추천드립니다.