유기농사과식초를 하루에 2테이블 스푼 정도
저녁식사 후 희석해서 마시고있는데요
위에도 효과가 좋고 뭐 이래저래 효과가 많다는데
그 효능은 무엇이며
어느시간대에 먹어야 좋을지 알려주세요 ~~
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식초의 초산이라는 성분이 근육의 노폐물인 젖산을 분해하고 소화를 촉진시킵니다.
가능하다면 저녁식사후에 드시는것을 추천해드립니다.
