공부할 때 잠이 너무 많이 와서 고민입니다ㅠㅠ 집중해서 공부를 해야 하는데 책상에 앉기만 하면 잠이 많이 와서 제 자신이 너무 미워집니다ㅠㅠ 집중할 수 있는 방법이 없을까요??
안녕하세요. 스피드웨건임미닷입니다.
adhd기질이 있는 제가 공부하는법을 알려드리겠습니다
플래너를 사서 한시간 안에 이 문제를 풀겠다! 라고 목표 잡고 해보세요
제가 졸릴때 했던 방법을 말씀 드리면 공부시간 중간중간에 찬물을 마시거나, 찬물세수 하는 방법도 있고, 일어서서 공부하는 방법도 있고, 아메리카노 마시는 것도 도움이 됩니다 기지개를 펴주는것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
요즘에는 집중력에 좋은 제품이 많이 나왔어요
젤리로도 있고 사타으로도 있고 효과도 좋은거 같아요
추천드려요.
