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덕망있는숲새170
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걷는운동할때 최소몇분이상이 좋을까요?

요즘에 제가 걷기운동을 자주하고있는데 한번할때 기본 20분은 하는데 최소몇분이상 최대 몇분까지 한번에 운동할때 좋을까요??

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