건강을 위해 저염식으로 음식을 먹으려고 합니다

건강을 위해 저염식으로 음식을 하려고 합닞다. 혹시 저염식으로 음식 만들기 위해 염도계를 사용해서 조리하는 가정이 있을지 궁금합니다. 염도계 추천은 사양합니다.