트림이 자주 나오는 증상만으로 그 이유가 무엇인지 알 수는 없습니다. 단순히 소화가 잘 되지 않아서 그러한 증상이 나타날 수도 있지만 위장관계의 질병이 있을 가능성도 있습니다. 증상만으로는 감별이 되지 않기 때문에 우려스러우시다면 내시경, CT 등 정밀 검사를 받아보시어 이상 여부를 파악해보시는 것이 필요하겠습니다.
트림은 누구나 하는 것이며 그 자체로 병이 아닙니다. 그러나 반복되면서 계속 지속되는 경우에는 주로 과도한 공기 흡입과 관계가 있는 경우가 많습니다. 예를 들어 식사를 급하게 하는 경우, 말을 하면서 식사하는 경우, 빨대를 이용하여 음료수를 먹는 경우를 말합니다. 안정되고 여유로운 마음가짐으로 천천히 식사해주시면 호전되는 경우가 많습니다. 또한 가스를 많이 만드는 음식을 주로 섭취할 때 트림이 많이 생길 수 있습니다. 이 경우에는 저포드맵음식을 섭취해주시면 증상에 도움이 될 수 있습니다. 만약 복부 통증이 동반하는 경우에는 내시경을 시행하여 식도 역류성 질환, 위염, 소화성 궤양 등의 여부를 확인해야 하기 위해 전문의와의 상담이 필요합니다.