능이버섯 효능및 영양적 가치가 궁금합니다.

Question

형부가 산에서 캔 능이를 줬습니다.

삼계탕에 넣어 먹으라고 주셨는데

몸에 좋은 건 알지만

구체적으로 몸 어디에 좋은지 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

능이 버섯은 항암효과는 물론이고 기관지나 천식 감기에 도움을 많이 주고 콜레스테롤을 낮춰주고 심신안정에도

도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

능이버섯의 비타민과무기질은 기관지건강에 좋고 나이아신과 베타글루칸이 혈관건강에 좋으며 비타민B,Cㆍ아미노산 성분이 면역력을 향상시켜주고 식이섬유성분이 장건강에 도움을 줍니다