새벽마다 잠에서 깨는데 이유가 무엇일까요?

항상 잘 자다가 새벽 3시에서4시쯤에 거의 무조건으로 깨더라구요..혹시 평소에 스마트폰과 컴퓨터를 많이하는데 이것과 관련이 있을까요? 춥지도 않고 이불도 잘 덥고자고 몸에 이상도 없는데 이유가 뭔지 알고싶네요. 깨고나서는 몃분후면 다시 잠들어요.