고민상담
아이들이 방학을 하다보니 삼시세끼 차리는게
아이들이 방학을 하다보니 삼시세끼 차리는데
뭘 해줘야할지 늘고민인 주부입니다
영양분도 채우고 자주먹어도 안질리는 음식들이 뭐가있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
매일 먹는 식단을 차리는게 만만치 않습니다. 일단은 식단은 돌아가면서 하고 같은 음식도 하루하루 바꾸어 가면서 식탁에 올리는 방법도 있습니다. 예를 들어서 반찬이 다섯 가지면 세 가지만 식탁에 올려 놓으시요. 두가지는 같아도 주메뉴를 바꾸는 방법도 있습니다.
월요일 콩나물국, 화요일 미역국, 수요일 오뎅국, 목요일 된장국, 금요일 콩나물국, 토요일 회식, 일요일 고기 등 이것을 다음주는 나오는 순서를 바꾸어 식탁에 올리면 됩니다. 그리고 한번씩 경제력에 맞추어 회식이나 배달음식도 한번씩 먹는 센스도 필요하겠죠.
아이들이 좋아하는 치킨, 피자 등 배달음식, 그리고 간식을 떡뽁기, 떡국, 라면, 국수, 스프 등 활용하는 방법, 비가오면 호떡이나, 김치전, 배추전, 등 활용하시고요, 요즘은 인터넷이나 유튜브에 많은 정보가 올라와 있습니다. 참고 하시고요.
답변이 많은 도움이 되었으면 합니다. 오늘도 화이팅 하세요.
안녕하세요. 힘센멧돼지153입니다.
방학 삼시세끼 늘 고민이죠...
김밥, 볶음밥, 카레, 짜장, 삼겹살 ... 어떨까요?