치아 좋게하려면 어떤 음식을먹고 영양제가 있을까요?
치아에 좋은 영양제를 먹는게 도움이
얼마나 되는지 또영양제를먹는다면
얼마나먹은후 다시먹어야 하는지 또 음식은 어떤게 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
치아를 좋게 하는 영양제나 음식은 따로 없습니다. 평상시에 양치를 잘하시고 정기적으로 치과를 다니시면서 관리를 받으시는게 치아를 건강하게 유지하는 방법입니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
1. 특별히 영양제가 치아 건강에 도움을 많이 주거나 하지는 않습니다.
2. 뜨겁거나 찬 자극적인 음식 피하고 딱딱하거나 질긴 음식을 피하시는 것이 치아 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치아에는 영양제가크게 도움이 되지는 않으며, 양치를 꼼꼼 잘하는 것이 더 중요합니다.
따라서 충치예방을 위해 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.
음식은 충치를 유발하기 쉬운 치아에 달라붙기 쉬운 끈적이고 단음식은 피하고 치아 청소에 도움이 되는 채소와 같은 식이섬유가 풍부한 음식이 좋습니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.
