비상식적인 행동(예를들면 뻔히 보이는 거짓말을 냐앞에서 할때, 금연장소에서 누군가 흡연을 하는것)을목격했거나 그런 얘기를 들으면 화가나서 참을 수가 없습니다. 비상식적인 행동을 한 사람이 옆에 있다면 가족이나 친구 직장동료들에게 윽박 지르게 됩니다. 물론 10번중에 3~4번은 참을려고 합니다. 제생각엔 심한건 아니라서 제 마음가짐으로 극복을 해보려고 합니다. 어떤 생각과 행동이 도움이 될까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
