구내염이 심한데 집에서 관리하는 방법이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

50

평소 야근이 잦고 스트레스를 받아서 그런지 입안에 구내염이 3-4개씩 생기는데 음식을 먹을때 너무 쓰라려서 신경질적으로 변하는거 같은데요. 집에서 구내염을 관리하는 방법이 어떤게 있을까요? 예전에 친구들이 신김치나 아예 매운음식을 먹으면 어느순간 통증이 사라진다고 하던데 이건 잘못된 방법인거겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

구내염이 반복된다면 '베쳇병' 등을 고려해봐야 하지만,,

그런게 아니라 일반적인 구내염이라면 충분한 수면과 휴식 외에 특별한 방법은 없습니다.

구강위생을 깨끗이하고, 자극적인 음식은 피하는게 좋겠습니다. (신김치나 매운음식이 별로 도움될 것 같지는 않네요)

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

구내염이 있을 때 뜨거운 음료나 자극적인 음식을 드시는 거는 피하는 것이 좋습니다.

과로와 과도한 스트레스를 피하며 충분한 휴식과 비타민 섭취를 해 보시기 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

구내염은 스트레스, 피로, 영양 불균형 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 집에서 구내염 관리를 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:

1. 부드러운 음식 섭취: 자극적이거나 딱딱한 음식은 피하고, 부드럽고 온화한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 구강 위생 유지: 부드러운 칫솔을 사용하여 부드럽게 양치질하고, 미지근한 물로 입을 자주 헹구는 것이 도움이 됩니다.

3. 염증 완화: 알로에 베라 젤, 꿀, 코코넛 오일과 같은 천연 항염증제를 손상된 부위에 바르면 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 구강 건조를 방지하고 치유를 돕습니다.

5. 스트레스 관리: 적절한 휴식, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

매운 음식, 특히 신김치와 같이 자극적인 음식은 일시적으로 통증을 감소시킬 수 있지만, 실제로는 구내염의 치유를 방해하고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 근본적인 원인 해결과 부드럽고 자극적이지 않은 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

Answer 4

아프타성 구내염은 특별히 몸에 이상이 있는 것은 아니며 몸의 컨디션 및 면역력이 저하될 경우 자연스럽게 발생할 수 있는 증상입니다. 따로 약물 복용이 필요한 것은 아니며 컨디션을 잘 관리하고 충분한 휴식을 통해서 회복하면 자연스럽게 좋아지겠습니다. 스테로이드 사용이 회복을 촉진할 수 있지만 반드시 필요한 것은 아니며 스테로이드 약물은 남용할 경우에 부작용의 위험이 커서 추천드리는 방법은 아닙니다. 알보칠 같은 약물도 사용해 볼 수 있으나 질병의 경과를 크게 바꾸지는 못한다고 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

구내염은 특별한 치료 없이 자극만 주지 않으면 저절로 좋아집니다. 만약 너무 아프고 불편하다면, 식사를 하기 어렵다면 이비인후과에 가서 치료를 받는 것이 좋지요. 자극을 주면 더 심해지니 무모한 시도는 하지 마시기를 바랍니다.