낮과 밤을 바꿔서 생활하면 몸에 안좋을까요?

낮과 밤을 바꿔서 생활하면 몸에 안좋을까요?

제가 낮에는 잠을자고 밤에는 일하는데 건강에 안좋을까 걱정입니다.

저는 밤에 활동하는게 좋아서 이런 생활을 좋아하는데 괜찮을까요?