수영을 다니는 아이들이 요즘 들어 다리가 아프다고 하는데 성장통인가요?
아이들이 수영장에 다닌지 2년 정도 되었습니다.
요즘 들어서는 부쩍 다리가 아프다고 얘기를 자주하는데
성장통일까요?
아니면 운동을 무리해서 그럴까요?
아이들이 몇세인지는 알 수 없겠으나 성장통일 수도 있고
운동을 무리하게 해서 그럴 수도 있겠습니다.
보통 아이들이 성장통을 할 때 성장판이 있는 부위 무릎이나 발뒷꿈치 부근 쪽에 통증을 느끼더라고요. 특히 밤에 자기 전에 통증을 호소할 때가 많습니다.
이럴 때는 통증이 일어나는 쪽을 중심으로 찜질을 해주거나 마사지를 해주면 통증 완화에 도움이 됩니다.
우리 아이들이 아프다고 하는것에 대해서는 관찰을 잘 해주시는게 좋겠습니다. 아이들의 경우에는 하던 행위를 하기 싫을때 특히 운동을 하기 싫을때 아프다는 핑계를 댈 수 있기 때문입니다. 따라서 아이의 평상시 모습을 자세하게 관찰하셔서 진짜로 아픈건지 가짜로 아픈건지를 확인해주시는게 좋겠습니다. 일상생활에서도 불편함이 보이신다면 병원 진료를 바로 받아서 아이의 통증이 더 심해지지 않도록 조치를 해주시는게 좋겠습니다 .
성장판이 열려있는 성장기의 아이들이 수영을 통해 다리 통증이 느껴진다면 대부분 성장통일 가능성이 높습니다.
수영은 중력의 영향을 덜 받아 재활운동이나 근력이 약한 사람에게도 권유 되는 운동인데
수영을 하는 성장기의 아이들이 다리통증을 느낀다면 좋은 현상으로 보고 집에 왔을 때 가볍게 마사지를 해주면 좋습니다.
더욱 자세한 성장판의 위치나 마사지 방법등을 알고 싶다면 병원에 내원하여 정확한 성장판 위치와 키검사를 받아보시면 아이 키성장에 도움이 될 수 있습니다.
성장통은 보통 3세에서 12세 사이에 흔하게 발생하는 증상이며,
아이마다 경험이 다르게 나타납니다.
물론 나타나지 않는 아이들도 있습니다.
만약 성장통이라면 심각한 질환은 아니라서 걱정하실 필요는 없구요
우선 수영은 잠깐 쉬시면서
수영때문에 발생하는 다리 통증인지 확인하시는게 먼저일듯합니다.
안녕하세요,
근육에 무리가 갔든 성장통이든 근육에 통증이 있는 것이기에 단백질을 더 충분히 섭취할 수 있도록 해주시기 바랍니다. 성장통은 뼈가 자라는 속도에 비해 근육이 자라는 속도가 더뎌 통증을 느끼는 것이기 때문에 근육 성장에 도움이 되는 단백질 섭취에 신경 써 주셔야 합니다. 또 잠자리에서 발이나 다리, 무릎 등을 마사지해 주시는 것도 근육통 완화에 도움이 됩니다.
감사합니다.
아이가 다리가 아프다 라고 한다면
우선은 수영장에서 근육을 무리하게 써서 오는 근육통 일 수 있으며
또 하나는 성장통 일 수 있습니다.
그렇기에 성장통이라면 아이가 무리하게 활동량을 하지 않도록 해주시고, 잠자기전에 아이의 하지와 골반 근육을 스트레칭 운동을 해주면 좋습니다.
하지만 밤에 아이가 통증을 호소 할 경우에는 해당부위의 찜질이나 마사지를 하여 통증을 줄일 수 있습니다.
그러나 아이의 통증이 너무 심하다 라고 하다면 병원상담을 통해 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
일단은 병원을 한번 가보시는게 좋을 듯합니다. 의사가 보는 견해와 일반인이 보는 견해가 다를수 있기 때문이죠. 통증의 이유는 매우 다양하게 있지만 운동을 무리해서도 있고, 성장통일 수도 있고, 근육이나 인대의 손상이 있을 수도 있으니까요. 만약 치료가 필요한 상황인데 놓치면 더 통증이 심해지기도 하니 병원에 먼저 가보시는 걸 추천합니다.
수영이라는 운동은 근육을 피로를 풀어주고 수축되었던 근육을 이완시켜주는 효과를 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 사실상 부상의 위험이 굉장히 적은 운동이라고 할 수 있는데요. 오히려 재활의 치료를 할 때 수영을 통해서 재활치료를 하는 경우도 있습니다. 아마도 아이는 지금 성장통을 겪고 있을 가능성이 매우 큽니다. 성장통이 심해진다면 병원에 방문하시어 진료 및 치료를 받으실것을 권장드립니다.
성장통의 경우일수도 있으며
특별히 무리하게 운동을 하였다면 근육이 놀라거나 과하게 사용해서 그럴수도 있으니 마사지를 해주시는것도 좋겠습니다.
아이의 연령이 어떻게 되는지 모르겠지만요.
성장통은 아이가 갑자기 다리가 아프다고 하는 경우가 많지요.
성장하는 시기에 자연스러운 현상이죠.
성장통이 아닌 다른 이유 일수도 있으니 아이를 관심있게 지켜보세요.
아이가 많이 아프다고 하면 병원진료 꼭 받아 보시길요.
(성장통이든 다른이상이든요)