가리비의 영양성분은 어떻게될까요?

와이프가 가리비찜을 좋아하는데요.

가리비를사와서 먹을려고 하는데

가리비는 어떠한 영양성분이들어있는지 궁금합니다.

효능도 같이 답변부탁드립니다.