제철 수산물 가리비에는 어떤 영양성분이 들어있나요?

시기가 조금 지났지만 겨울이 제철인 가리비는 어떤 영양성분이 들어 있는지 궁금합니다. 건강 중 어디가 허약하거나 영양결핍이 있는 사람이 먹으면 좋을까요?