아이들이 잠을 자다가 자주 깨는 이유가 궁금합니다
아이들이 잠을 잘 때 보통 한 번 자면 잘 안 깨고 자는 것이 정상인 거 같은데 잠을 자다가 자주 깹니다 몇 시간에 한번씩 깨는 거 같은데 많으면 1시간에 한 번씩 깨는 것도 같고 이렇게 아이들이 잠을 자다가 자주 깨는 이유가 궁금하고 어떻게 조치를 해야 할까요?
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
육아하시면서 많이 걱정스러우실것 같은데요. 사실 이렇듯 아이가 자다가 갑작스레 울게되는 이유는 몇가지가 있습니다. 방안의 온도와 습도가 알맞지 않아서 그럴가능성도 있습니다. 적정 실내온도는 22-24도정도, 습도는 50-60%입니다. 또한 아이가 성장통이나 이앓이가 있을 수 있으니 몸컨디션을 잘 확인해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
아이들이 잠을 자다가 자주 깨는 이유는 다양합니다. 이빨이 나오거나 성장하는 과정, 악몽, 배가 고프거나 목이마를때, 화장실이 가고싶을 때 등이 있습니다. 환경적 요인으로는 조명, 온도, 소음 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 아이의 불편한 상태를 관찰하여 편안한 잠자리를 만들어 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
자주깨는아이의경우
1.철분이부족한경우
2.낮에활동이부족하거나 낮잠이많은경우
3.너무덥거나 혹은축거나건조한경우
참고바랍니다
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
밤에 잠을 자다가 깨는 이유는 여러 가지이지만,대부분은 어린이들은 지치거나 스트레스를 받을 때 발생합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠에서 자주 깨는 이유는
첫째, 수면장애로 인해서
둘째, 감기로 인한 질병 또는 아파서
셋째, 방안의 온도와 습도가 맞지 않아서
넷째, 잠자리가 불편해서, 불안해서
다섯째, 스트레스를 받았거나, 그날 안 좋은 일을 경험해서 등 다양한 원인이 있겠습니다.
제일 먼저 아이의 감정을 들여다 보고 아이의 감정을 돌보는 것이 먼저 이고, 아이가 잠자리에서 깨어났다면 아이를 안안주고 진정시킨 후, 아이를 다시 눕혀 재워보시면 좋겠습니다.
아이의 상태가 너무 심하다면 병원 상담을 받아보는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들이 자다가 깨는 이유는 성장통이나 이앓이 등의
대부분이라고 합니다. 성장통의 경우 마사지나 스트레칭을 자주 해주고
이앓이는 차가운 거즈로 잇몸마사지를 해주시면 도움이 됩니다.
참고하세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아기가 원더윅스 기간일 수 있습니다
성장통이나 이앓이를 할 때 아이들이 자주 깨기도 합니다
시간이 지나면 괜찮아질 겁니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이들이 잠을 깨는 이유는 여러요인이 있을수있습니다
전날 너무 과도하게 활동을 하여 근육통이 생겼거나
상장통 배앓이 혹은 잠자리가 불편해서 등등의 요인이있을수있겠습니다.
이러한 요인에 대해서 체크해보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
잠을 자다가 자주 깨는 이유는 성장통에서 오는 통증 때문에 자주 깰 수 있으니,
잠을 재우기 전에 아기의 팔과 다리를 주물러 주시기 바랍니다
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 숙면을 위해서 물리적인 환경을 살펴볼 필요가 있겠습니다.
일과 중에 놀라거나 무서운 상황이 일어나지 않도록 주의해야 합니다.
아이들이 무서운 꿈을 꿔서 깨어날 수도 있기 때문입니다.
항상 정해진 공간에서 잘 수 있도록 하고 자는 방은 암막커튼을 이용해서 모든 빛을 차단해주는게 좋습니다.
또한 소음이 발생하지 않도록 휴대폰 등은 다른 공간에 놔두는 것이 좋겠습니다.
숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.
안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
나이에 따라 다를 수 있습니다만
아이들은 아직 수면 패턴이 완전하지 않기 때문입니다'
안녕하세요. 우정원 육아·아동전문가입니다.
아이들이 잠을 자다가 자주 깨는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 아이들은 성장과 발달이 빠른 단계에 있으며, 이로 인해 수면 패턴이 불안정할 수 있습니다. 여러 요인이 아이들의 수면에 영향을 미치므로, 아이가 잠에서 깨어나는 이유를 살펴보면 다음과 같은 요소들이 있을 수 있습니다:
기저질환 또는 불편한 상태: 아이가 어떤 질병이나 불편한 상태에 걸려 있을 때, 잠을 자다가 깨는 경우가 있습니다. 예를 들어, 출산 후 짧은 기간 동안 아기들은 소화곤란, 기관지 염증 등으로 인해 불편함을 느낄 수 있습니다.
기상 중 활동: 아이가 잠에서 깨어나는 이유 중 하나는 활동이나 자극이 있는 경우입니다. 밤에 불이나 소리, 화장실 등에서 발생하는 활동이 아이를 깨울 수 있습니다.
안전과 관련된 불안감: 어린 아이들은 새로운 환경이나 어두운 곳에서 불안해할 수 있습니다. 이로 인해 잠을 자다가 깨는 경우가 발생할 수 있습니다.
수면 습관: 어떤 아이들은 잠에서 깨어나기 쉬운 수면 습관을 가지고 있을 수 있습니다. 예를 들면, 밤에 자주 물을 마시거나 부모와 함께 자는 것 등이 해당됩니다.
사소한 불편함: 기저 시스템에 문제가 없더라도, 사소한 불편함이나 깨어있는 물리적 환경 변화에 아이들이 반응할 수 있습니다.
성장과 발달 단계: 아이의 성장과 발달에 따라 수면 패턴이 변하는 것이 정상적입니다. 성장 속도가 빠를 때 아이는 자주 깨어나거나 잠에서 깨어나기 쉽습니다.
만약 아이가 지속적으로 잠에서 깨어나는 경우, 이에 대한 원인을 찾기 위해 의사 또는 소아과 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 아이의 개별적인 상황에 따라서는 부모가 관찰하고 조절할 수 있는 부분도 있을 것입니다.
오늘도 행복하고 건강한 하루되세요^^