해물찜이나 해물탕에 들어가는 아귀에는 어떤 양양소가 들어 있나요?
아귀는 해물찜이나 해물탕에 많이 들어 가던데 아귀에 들어 있는 영양소는 어떤 것들이
있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아기는 지방이 적고 단백질이 풍부하고 비타민A 나이아신
콜라겐 성분이 많이 들어 있어서 다이어트
성장기 아이들에게 굉장히 도움을 많이 줍니다
