아귀에는 어떠한 영양성분이들어있나요?

아귀찜을좋아해서 일주일에 한번은 먹는데요.

아귀는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.

아귀탕도 끓여먹는데 효능도궁금합니다.