당뇨는 왜 걸리게 되는건가요??
당뇨에 걸려 음식을 먹을때 신중히 고르는걸 티비에서봤는데요 당뇨는 왜걸리고 당뇨를 방지하는 방법은 무엇이 있고 당뇨가 위험한 이유는 무엇인가요
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안녕하세요. 후련한느시178입니다.
당뇨병은 우리 몸이 혈액 속의 당(포도당)을 제대로 사용하지 못할 때 생깁니다. 주요 유형은 1형과 2형 당뇨병이 있어요. 1형 당뇨병은 주로 췌장이 인슐린을 충분히 만들지 못할 때 발생하고, 2형 당뇨병은 몸이 인슐린을 잘 사용하지 못하거나 충분히 만들지 못할 때 생깁니다.
당뇨병은 유전, 식습관, 운동 부족, 비만 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 고칼로리 음식을 많이 섭취하고 운동을 적게 하는 생활습관은 2형 당뇨병의 위험을 높입니다.
균형 잡힌 식단을 유지하고, 정기적으로 운동을 하는 것이 중요해요. 과일, 채소, 통곡물을 충분히 섭취하고, 설탕이 많은 음식과 음료는 피하는 것이 좋습니다.
당뇨병이 치료되지 않으면 심장병, 신장병, 실명, 신경 손상 등 여러 합병증을 일으킬 수 있어요. 따라서 당뇨병이 의심되면 의사의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
