수면무호흡증 치료방법 좀 알려주세요!
드르릉 컥’ 자다가 갑자기 숨을 멈추는 사람을 보면 무섭다는 생각이 듭니다.
‘푸’ 잠시 후 다시 내쉬는 숨에 함께 안도감을 느낍니다.
술을 먹고 오는 날에는 증상이 한 층 심해져서 옆에 지켜서 있게 됩니다.
이런 증상을 수면무호흡증이라고 하더라구요.
이런 증상 앓고 있는 사람이 꽤 많은 것 같습니다.
친정 아버지가 엄청 심해서 고생을 했는데요
이제는 아들이 똑 같은 증상을 반복하네요. 치료방법이 있는지 궁금합니다.
코골이 및 수면무호흡증은 과반수에서 과체중 및 비만과 연관되어 있기 때문에 체중이 다소 높으신 편이라면 다이어트, 체중 감량을 통해서 어느 정도 호전을 기대해볼 수 있습니다. 만약 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 증상이라면 수술적 치료를 통해서 치료할 수 있습니다. 우선은 이비인후과에 다니시며 치료를 받도록 하시길 권고드립니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
수면 무호흡증의 치료는 체중 감량과 규칙적인 운동에서 시작됩니다. 일반적으로 체중을 10% 줄이면, 수면무호흡증이 약 50% 감소한다고 알려져 있습니다. 따라서 약한 수면무호흡증 환자는 체중만 감소하여도 치료가 될 수 있습니다. 체중을 줄이기 위해서는 매일 약 1시간 정도의 수영이나 조깅 등의 운동이 필요하며, 간식을 줄이고 저녁 식사를 적게 하셔야 합니다. 술과 담배는 코골이와 수면무호흡증을 심하게 하므로 금주와 금연이 필요합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.
OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.
치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 하지만 중추성과 폐쇄성은 원인이 다르므로 내원하시어 진료를 잘 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
수면 무호흡증의 치료는 체중감소를 위한 식이요법과 규칙적인 운동, 술을 마시지 않고, 수면위생을 잘 지키는 것이 기본입니다. 옆으로 누워자는 수면체위훈련이 도움이 되기도 합니다. 수면 무호흡증의 가장 효과적이고 첫번째로 추천되는 치료는 지속적 상기도 양압술입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
코골이, 수면무호흡증의 치료법에는 다음의 것들이 있습니다.
금주, 금연
체중감량
항우울제 사용
등의 방법으로 증상을 완화시키는 시도를 해볼수 있고,
그러한 시도에도 증상이 호전되지 않으면 tonsilectomy, tongue base의 suspension suture , glossectomy 등의 목뒤쪽 조직을 일부 잘라내는 수술적인 방법을 시도할 수 있습니다.
(다만, 수술후에 연하곤란, 감염 등의 합병증이 오지 않도록 유의 하셔야합니다.)
주무실때 장치를 장착하셔서 방지하는 방법도 있습니다.
안녕하세요.
코골이로 인한 수면 무호흡은 생각 보다 만성 질환으로 완치가 잘 되지
않으며 수면다원검사를 통해 무호흡의 정도를 확인하게 되며 이후에
양압기 등의 사용을 고민할 수 있습니다. 비염이 심한 경우, 비염약을 같이
복용하기도 하지만 약제만으로 코골이가 회복하지는 않아 수면다원검사
를 받아 보시는 것을 권합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
코골이와 수면 무호흡은 단순히 가족들이 불편함을 느끼는 것을 넘어서 환자도 자고 일어나도 피곤하고, 아침에 머리가 띵하다 느낄 수 있지요. 장기적으로는 고혈압, 심장/뇌혈관 질환, 당뇨등의 만성 질환이 생길 가능성이 높아집니다. 그러므로 꼭 원인 확인과 필요가 필요하지요.
간단하게는 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 체중이 줄면 목이 눌리는 것이 좋아지면서 코골이가 줄어들 수 있답니다. 또한 옆으로 누워서 잠을 청하는 것도 도움이 되구요. 음주는 증상을 악화 시키기 때문에 가급적 피하시는 것이 좋구요. 이런 방법으로 해결되지 않는 경우라면 이비인후과나 수면 클리닉에 가셔서 검사를 통해 양압기 사용, 수술 등의 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
모쪼록 검사를 잘 받고 원인을 잘 찾아보셔서 숙면하시는데 도움이 되면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이근수 의사입니다.
우선 수면다원화 검사를 통해 진단을 정확하게 받아보셔야합니다. 근처 병원 알아보시고 진료보세요.
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
수면무호흡이 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?
베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과 방문해보시기 바랍니다.
양압환기치료를 흔히 시행합니다.
규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
이비인후과에서 치료합니다. 원인부터 파악해야합니다.
구조적인 문제인지 (비만) 기능적인 문제인지 (성대닫힘)
먼저 진단해야합니다. 비염수술을 할수도있구요 성대 일부를 잘라낼수도 있습니다.
치료법은 다양합니다.
우선 살이 좀 있으시면 다이어트부터 하는게 좋습니다.
수면무호흡증은 방치시 만성 저산소증으로 가게되며 전체적인 장기의 기능이 떨어지고
이산화탄소가 몸에 쌓입니다.
교정할수있으면 교정하는 것이 좋으며 수술전까지 양압기등을 사용하여
산소화를 교정시키는게 도움 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
수면무호흡은 걱정하시는것처럼 생명에 지장을 줄 정도의 저산소증을 유발하지는 않습니다. 뇌에서 어느정도 산소가 떨어지면 호흡을 하도록 만들기 때문이죠. 하지만 산소가 반복적으로 떨어지다보면 낮에 피로하거나 두통을 유발하고 낮동안의 일에 능률을 떨어트릴 수 있습니다.
치료 방법은 크게 비수술적인 방법과 수술적인 방법으로 나눌 수 있습니다.
비수술적 치료 방법으로 양압기를 사용하여 수면 중 공기를 지속적으로 기도로 공급해 인두부 연조직의 허탈을 방지하는 방법이 가장 대표적이며 그 밖에 구강 내 장치를 통해 혀가 목 뒤로 처지는 것을 방지하는 방법, 옆으로 잠을 자도록 하거나 체중 감량, 금주, 금연 등을 통해 위험 인자를 줄이는 방법 등이 있습니다. 그리고 비만은 수면무호흡증의 원인으로 작용하는데, 이로 인해 숙면이 방해되게 된다. 또한 수면장애는 비만의 원인이 되기도 하므로 비만한 경우 체중관리를 위한 식사조절을 해야합니다.
수술적인 치료 방법은 코골이의 원인 부위에 따라 달라지게 되는데, 비강수술(비중격 만곡 및 하비갑개 비후에 대한 교정술), 인두부 수술(편도 및 구인두의 점막을 절제하는 구개인두 성형술, 고주파 온열 구개술), 설부 축소수술, 두경부 골격수술(이설근전진술과 설골근절개술, 양측 상악전진술) 등이 있습니다.
